Com si toquessim el piano alternem esquerra i dreta fins a 8 cops
Aquest és el resultat:
BLOC (2)
Ma dreta amunt, Ma esquerra amunt,
Ara mans a la cintura i bambolejem:
- Girem 90% a la dreta
- Cop de pelvis endavant i endarrera
i continuem fent 3 remolins, cadascun dels 3 es fa adalt i abaix:
i per acabar la 1ra part estirem cap a la esquerra amunt i despres a la dreta amunt
DOS COPS (veure imatges)
2na part:
Comencem de nou de bloc 2 pero ARA el mig gir de 90% del cos el fem tornant a la posició inicial.
Aquest és el resultat:
No hay comentarios:
Publicar un comentario